Những Quyển Sách Hay Nên Đọc Ở Tuổi 40

Đọc sách là thói quen đem lại nhiều tiện ích cho chúng ta sinh viên. Bài toán đọc sách hay xuyên khiến não bộ chuyển động nhiều hơn, những dây thần kinh cũng chính vì như vậy mà sẽ tiến hành kích thích, giúp tăng khả năng trí nhớ, làm chậm quá trình lão hóa của não bộ, tăng kỹ năng tập trung và cải thiện tư duy và sự sáng chế của bạn dạng thân. Cùng ITC tham khảo những cuốn sách truyền cảm giác mà sinh viên ITC cần đọc nhé!

Chiến binh cầu vồng (Andrea Hitara)

Đây là nhà cửa có tác động sâu rộng nghỉ ngơi Indonesia, nhờ vào những sự kiện gồm thật vào tuổi thơ của người sáng tác Andrea.

“Chiến binh ước vồng” nói tới câu chuyện đến trường của 11 em nhỏ dại trong một hòn đảo giàu sang nhưng nghịch lý là chỉ giàu ở quanh vùng điền trang của các người khai quật thiếc, còn lại là việc ám ảnh của cái nghèo.

Hành trình 11 đứa trẻ đến lớp trong đk thiếu thốn và con đường đi học 40 km nguy hại bằng chiếc xe đạp điện cũ. Trang sách có nhiều câu chuyện hài hước của học sinh xen lẫn gồm có trang văn xúc đụng về tình thầy trò, sự khó khăn của cái nghèo, nhưng mà vẫn không dập tắt được cầu mơ của những em.

Kết thúc cuốn sách là mong vồng, là mong muốn vượt lên số phận không bị dập tắt. Hiện nay trên trái đất “Chiến binh cầu Vồng đã bán được trăm triệu bạn dạng và dịch ra nhiều thứ tiếng, tại Việt Nam, sách được xuất phiên bản bởi Hội công ty văn Việt Nam.

Sau tuổi 35 – 40 không còn là giai đoạn lý tưởng nhất để phụ nữ sinh con. Nhưng dù ở tuổi nào, mang thai và sinh nở luôn là những trải nghiệm tuyệt vời đối với người phụ nữ. Để hành trình sinh con sau tuổi 35, thậm chí sau tuổi 40 diễn ra suôn sẻ, chị em cần lường trước những khó khăn, từ đó chuẩn bị cho mình một tâm lý sẵn sàng đón nhận và vượt qua.

Điều đầu tiên cần biết là phụ nữ (và nam giới) ở mọi lứa tuổi có thể bị vô sinh. Các cặp vợ chồng ở độ tuổi 20 có thể vô sinh như các cặp vợ chồng ở độ tuổi 40. Tuổi tác chỉ là một khía cạnh của khả năng sinh sản.

Tuy nhiên, giả sử rằng khả năng sinh sản của một người phụ nữ là bình thường, điều duy nhất cần quan tâm là tuổi của người phụ nữ ấy. Thời điểm lý tưởng cho việc sinh sản ở hầu hết phụ nữ trong độ tuổi 20. Sự suy giảm dần dần của cơ hội thụ thai bắt đầu vào khoảng 32 tuổi. Ở độ tuổi từ 35, khả năng sinh sản bắt đầu giảm với tốc độ nhanh hơn nhiều.

Tôi tự học tập (Nguyễn Duy Cần)

Cuốn sách được nhà xuất bản Trẻ tạo và bán được hơn 50.000 bản. Như sinh hoạt trang bìa sách đã ra mắt “Phương pháp tự học, tự đào luyện mình”, “Tôi từ bỏ học” đã nói lên cực hiếm của câu hỏi học giúp nâng cao nhận thức, kinh nghiệm tay nghề tự học như tra cứu kiếm mối cung cấp tài liệu, phương pháp tư duy… cân xứng cho những bạn muốn tìm làm rõ hơn về việc tự học và giúp bạn đọc nhìn nhận được đều thiếu sót của phiên bản thân.

Nguyễn Duy Cần là một trong những học trả trứ danh của việt nam nên đã chuyển ra tương đối nhiều lời khuyên té ích. Sách thỉnh thoảng có nói tới Trạng Tử và một số thuật ngữ… người đọc cần nhiều thời gian để suy ngẫm.

“Được học” là hồi kí của người sáng tác Tara Westover, một bạn sinh ra trong mái ấm gia đình mà phụ vương của cô là bạn sùng đạo và không tin tưởng vào chính phủ nên từ nhỏ cô đã không được đi học. Nhưng bởi sự cố gắng nỗ lực tự học tập và trợ giúp của anh trai, năm 17 tuổi Tara phê chuẩn được tới trường và sau 10 năm cô đã thành tiến sỹ sử học của Đại học Cambridge.

“Được học” phạt hành vày nhà xuất bản Phụ nữ việt nam và là trong những cuốn sách yêu quý của Bill Gates, khiến cho ông nên thốt lên rằng “khả năng tự học hỏi của người thanh nữ này khiến ông vô cùng kinh ngạc”.

Hành trình đi tìm tri thức của Tara vẫn truyền xúc cảm cho rất nhiều người trên thế giới vì khát khao học hỏi mãnh liệt và ý chí kiên cường.

Tìm kiếm mình trong thế giới hậu tuổi thơ (Đặng Hoàng Giang)

Một cuốn sách đến từ nhà xuất phiên bản Hội bên văn vn “Tìm mình trong thế giới hậu tuổi thơ” là tập hòa hợp câu chuyện của những bạn trẻ đến từ khá nhiều độ tuổi với nghề nghiệp không giống nhau nhưng điểm tầm thường ở họ là đều phải có những lốt thương tâm lý từ mái ấm gia đình và hành trình đi chữa lành vết thương tư tưởng ấy.

Những dấu thương ấy hoàn toàn có thể đến từ bỏ tình yêu, sự kì vọng quá mức cần thiết từ cha mẹ, đến từ những tổn thương tâm lý của cha mẹ sau kia họ lại vô tình bỏ trên con cái... Vệt thương ngơi nghỉ thể xác có thể không còn cực khổ nữa, dẫu vậy vết thương vai trung phong hồn đã không biến mất mà cứ dẻo dẳng.

Sách search mình trong quả đât hậu tuổi thơ.

Những thanh niên hứng chịu đựng vết thương tâm lý từ thuở bé nhỏ thơ có thể mất cả quãng đời còn lại để chữa trị lành bạn dạng thân. “Tìm mình trong trái đất hậu tuổi thơ” là một cuốn sách bổ ích giúp ta gọi hơn về tư tưởng người, thấu cảm hơn đối với mọi fan xung quanh.

Tuổi 35 – 40 sinh con: chất lượng trứng sụt giảm

35 tuổi là mốc quan trọng trong tiến trình sinh sản của người phụ nữ. Bởi từ độ tuổi này chất lượng trứng giảm rõ rệt: số lượng trứng non phát triển thành trứng trưởng thành giảm do sự thay đổi nồng độ các hormone nội tiết của người phụ nữ ở tuổi 35 – 40; hệ quả là số lượng trứng có hiện tượng phóng noãn và rụng, tức là có khả năng thụ thai giảm.

Theo nghiên cứu, một phụ nữ khỏe mạnh ở tuổi 20 – 29 dễ thụ thai (đây là độ tuổi sinh con tốt nhất), đến tuổi 30 chỉ có 20% cơ hội thụ thai mỗi tháng, 40 tuổi thì cơ hội chỉ còn 5%. Bước sang tuổi 45, đa số muốn có con phải cần đến ít nhất một phương pháp hỗ trợ sinh sản là xin trứng của một người phụ nữ trẻ tuổi khác.

Mặt khác, dù trứng chín và rụng, sự kết dính các nhiễm sắc thể với nhau của trứng vẫn có thể xảy ra. Bất thường nhiễm sắc thể là nguyên nhân khiến trẻ sinh ra mắc các hội chứng chậm phát triển trí não, vận động như Down, Edwards,…

Tuổi tác cũng làm tăng cơ hội của các vấn đề di truyền. Đây là lý do làm tăng nguy cơ trẻ mắc hội chứng Down ở phụ nữ trên 35 tuổi. Ở tuổi 25, tỷ lệ phụ nữ có nguy cơ sinh con mắc hội chứng Down là 1/1.250. Ở tuổi 30, tỷ lệ này tăng lên với 1/952. Ở tuổi 35, con số này trở nên đáng lo ngại: 1/378  phụ nữ có nguy cơ sinh con mắc Hội chứng Down.

Phát âm về trái tim (Minh Niệm)

Cuốn sách được viết bởi vì thiền sư Minh Niệm, là những chia sẻ về cảm giác con tín đồ và tài năng sống hạnh phúc. Để trở nên niềm hạnh phúc trong cuộc sống ta bắt buộc biết kiểm soát những cảm hứng cá nhân, hiểu thiết yếu mình. Đau khổ, tha thứ, lắng nghe là đông đảo khái niệm thường được nghe, nhưng mà trong cuốn sách hồ hết khái niệm đó lại được chiêm nghiệm một cách thâm thúy bởi một thiền sư trí tuệ.

Sách như chất chứa đông đảo lời thủ thỉ thật tình hướng họ hướng vào phía bên trong trái tim mình sự an toàn thư thái. Sách được phạt hành vì nhà xuất phiên bản Tổng hợp và được tái bạn dạng nhiều lần.

Bạn nên làm gì nếu bạn không thể thụ thai sau 35 tuổi?

Giả sử một người phụ nữ không có bất kỳ triệu chứng hoặc yếu tố nguy cơ vô sinh nào, bạn có thể bắt đầu cố gắng mang thai theo cách tự nhiên. Tuy nhiên, nếu không mang thai sau 6 tháng cố gắng, hãy đi khám bác sĩ chuyên khoa sinh sản để được tư vấn một cách sớm nhất.

Nhiều người phụ nữ sau 35 tuổi thường được khuyên nên cố gắng mang thai tự nhiên trong một năm trước khi tìm kiếm sự giúp đỡ, nhưng một năm là quá dài để chờ đợi khi đã qua 35 tuổi. Tuổi tác càng lớn, tỷ lệ mang thai thành công ngay cả khi điều trị sinh sản sẽ giảm, điều quan trọng là phải nhanh chóng nhận được sự giúp đỡ từ các chuyên gia sản khoa để điều trị sớm nhất.

Nếu phụ nữ sau tuổi 40 tuổi và muốn mang thai, hãy đi khám bác sĩ ngay và không cần phải bỏ một khoảng thời gian như 6 tháng đến 1 năm để thử trước. Một số bài kiểm tra khả năng sinh sản cơ bản phụ nữ nên làm ở độ tuổi này như: kiểm tra mức AMH và FSH, từ đó các bác sĩ sẽ có dữ liệu quan trọng về dự trữ buồng trứng hiện tại của người phụ nữ.

“Ở tuổi 40, số lượng và chất lượng nang noãn sẽ giảm. Khi kích thích buồng trứng, số nang noãn phát triển được rất ít, đến khi chọc hút noãn thì chất lượng cũng không cao. Nếu  phụ nữ có AMH thấp mà còn trẻ thì khả năng thành công sẽ cao hơn vì chất lượng noãn thu được tốt hơn. Nhưng phụ nữ từ 35 đến 40 tuổi trở lên muốn mang thai cần đi khám sớm để nếu phát hiện các bất thường về sinh sản hay chỉ số dự trữ buồng trứng quá thấp có thể được điều trị kịp thời, nâng cao tỷ lệ thành công”, PGS.TS.BS Lê Hoàng nói.

Bác sĩ CKI Cao Tuấn Anh – bác sĩ Trung tâm Hỗ trợ sinh sản BVĐK Tâm Anh cũng chia sẻ thêm: “Ở  những người phụ nữ từ 35 tuổi trở lên, chỉ số AMH thường sẽ giảm và nó sẽ giảm dần theo độ tuổi, tuổi càng cao thì AMH càng thấp.”

Nếu theo phân loại đáp ứng kém theo tiêu chuẩn Poseidon mới nhất hiện tại, thì IVFTA đã tiếp nhận khá nhiều bệnh nhân nhóm 3 (những người phụ nữ dưới 35 tuổi có chỉ số nang thứ cấp dưới 5 và AMH dưới 1,2) hoặc những bệnh nhân thuộc nhóm 4 (từ 35 tuổi trở lên, có chỉ số nang thứ cấp dưới 5 và AMH dưới 1,2). Đây là những bệnh nhân vô sinh hiếm muộn thuộc dạng “ca khó”, hiện đang là thách thức không chỉ với IVFTA mà còn trên toàn thế giới.

Và để tìm ra được phác đồ cụ thể để áp dụng chung cho từng cá thể, từng đối tượng người bệnh là điều rất nhiều nhà khoa học, các chuyên gia, bác sĩ IVF trên thế giới đang mong mỏi. Tại IVFTA, các bác sĩ đã cá thể hóa từng trường hợp, tức tùy từng ca bệnh cụ thể mà lựa chọn phác đồ cụ thể cho phù hợp. Điều chỉnh thuốc sẽ phụ thuộc vào đáp ứng mỗi người và cần có sự chỉ định của các bác sĩ để liều thuốc phù hợp, bên cạnh đó là sự theo dõi rất sát sao để đảm bảo hiệu quả tốt nhất cho người bệnh. Có những trường hợp AMH thấp, có những trường hợp chỉ kích lên được khoảng 1-2-3 nang trứng trội. Trong trường hợp này, cần đầu tư về trang thiết bị, kỹ thuật, cần sự đồng bộ từ đội ngũ để làm sao thu được số lượng noãn tối ưu, số phôi tốt nhất để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất cho người bệnh.

Phác đồ kích thích nhẹ buồng trứng (Mild Stimulation) được coi là giải pháp mới, mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ lớn tuổi có chỉ số buồng trứng thấp và mong muốn có con.

Hiện nay, tại BVĐK Tâm Anh, hàng ngàn em bé từ những người mẹ tuổi trên 35, thậm chí trên 50 đã ra đời thành công nhờ các phương pháp hỗ trợ sinh sản hiện đại. Không bao giờ là quá già để có con, hành trình mang thai của người phụ nữ sau 35 tuổi có thể khó khăn hơn với giai đoạn tuổi trẻ, vì thế hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ các bác sĩ đầu ngành để nhận được lời khuyên hữu ích nhất.

Chính vì sau tuổi 35, hay muộn hơn là sau tuổi 40, phụ nữ sinh con phải đối mặt với nhiều nguy cơ nên việc giữ gìn sức khỏe trước và trong khi mang thai rất quan trọng. Chị em tuổi này cần khám thai định kỳ đầy đủ và tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định của bác sĩ. Trong nhiều trường hợp, có thể chị em phải cần đến các phương pháp hỗ trợ sinh sản để quá trình mang thai, sinh nở được diễn ra thuận lợi.

Để đặt lịch thăm khám và tư vấn tại Trung tâm hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Hà Nội (IVFTA), vui lòng gọi tổng đài 024 3872 3872.

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH

Quý khách có thể liên hệ trực tiếp Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh theo địa chỉ: 108 phố Hoàng Như Tiếp, P. Bồ Đề, Q. Long Biên, TP. Hà Nội.